Не пора ли выбросить? Как часто нужно менять подушки и матрасы

Ваш позвоночник не выровнен, когда вы спите

Независимо от того, насколько старый (или новый) у вас матрас, если он не удобен, у вас не получится нормально выспаться. Если вы спите на спине или животе, позвоночник должен принимать положение в форме буквы «S». Слишком прямое или слишком выгнутое положение позвоночника означает, что матрас не выравнивает его должным образом.

22-летняя студентка окончила колледж вместе с бабушкой. Обе с отличием

Бахрома, яркие цвета, принт: как носить модные тренды весны женщинам за 50

Лак, металл, перфорация: трендовая обувь середины весны 2021

У тех, кто спит на боку, позвоночник должен быть прямым от шеи до низа. Хорошая подушка может исправить незначительные проблемы, но если вы можете просунуть руку в зазор между телом и матрасом, это важный признак того, что вам нужен другой матрас.

Каких видов бывают подушки

То, из чего наполняют внутренность подушки, зависит на сколько долго можно будет её использовать. Это может быть связанно с жёсткостью материала, аллергичностью, полезными свойствами.

Подушки состоят из натуральных наполнителей (рисовая и гречневая лузга, шерсть, шёлк, волокно бамбуковое и соевое) и на основе синтетики (синтепон, силикон, холофайбер и так далее).

Просыпаясь, вы чувствуете скованность

Плохой сон может способствовать хронической боли в спине. Если боль в спине усиливается, когда вы просыпаетесь, но стихает, когда вы потягиваетесь и двигаетесь, это признак того, что боль вызывает матрас.

Возможно также стоит отказаться от жестких матрасов. Исследования показали, что матрасы средней жесткости обеспечивают лучший комфорт при хронических болях в пояснице. Специалисты рекомендуют попробовать поспать на различных типах матрасов перед их покупкой, если вы испытываете боль во время сна или при пробуждении.

На что обращать внимание при покупке?

Если предстоит покупка подушки, а с качеством наполнителя и видом наперника вы определились, на что нужно обратить внимание, чтобы вместе с приобретением не пришло разочарование?

• Осмотрите подушку – нет ли пробивающихся перьев, пуха: убедитесь, что наперник качественный, пух распределен равномерно – не собран в комки и нет пустот.
• Швы должны быть ровные, прочные, если есть кант – это признак качественной работы.
• Сомните подушку: если она сминается с хрустом, громко шуршит, это говорит о плохом качестве ткани.
• Надавите на изделие: полностью восстановить форму подушка должна в течение 1-3 минут, а за полминуты – должно расправиться не менее 30%.
• Приподнимите за уголок подушку и встряхните: если она наполовину опустела с одной стороны – наполнителя не доложили, и спать на такой подушке будет дискомфортно.
• Цвет. Наперник подушки не должен просвечивать сквозь наволочку.
• Запах. Понюхайте подушку – она не должна пахнуть химией, сыростью или прелым пухом.

Внимание! Если изделие имеет посторонний запах, откажитесь от такой покупки, не надеясь, что он «выветрится» со временем! Если в результате неправильного хранения пух начал портиться, от неприятного запаха избавиться не удастся.

Подушки с любым наполнителем

Лучшие цены для оптовых закупок

Подушки с натуральным и синтетическим наполнителем в каталоге

Смотреть в каталоге

Обострение аллергии или астмы

Ваш матрас может быть причиной появления симптомов аллергии или астмы, поскольку со временем в нем скапливается пыль и заводятся пылевые клещи. Сами по себе они не опасны, но если у вас есть аллергия, то пылевые клещи способны обострять аллергические реакции и приступы астмы. Чтобы облегчить симптомы, можно попробовать очистить матрас от пыли и клещей с помощью пылесоса, пропаривания или выбивания. Если это не помогает, то возможно стоит купить новый матрас.

Подсчитано: зарплаты россиян за январь снизились на 29% по сравнению с декабрем

Подходит каждой: 4 мифа о черной одежде, которые навязываются женщинам

Средиземноморская диета полезна не только для общего здоровья, но и для мозга

Топ-10 самых долговечных подушек

Мы собрали 10 долговечных подушек, которые прослужат как минимум 7 лет, как максимум — больше 15.

Подушка средняя Luxury Silk Grass

Подушка средняя Luxury Silk Grass натуральный шелк

Дорогой долговечной подушкой из натурального шелка можно пользоваться 15 лет. Все это время она будет как новая — шелк не слеживается и не сбивается в комок. Он остается нежным, воздушным, мягким и очень приятным. Если разделить стоимость подушки на время ее службы, получится, что стоит натуральный шелк не так уж и дорого — 1000 руб за год использования. Дешевые модели, но требующие постоянной замены, обходятся в ту же сумму.

Подушка MaterLux Assia

Подушка MaterLux Assia из натурального латекса

https://mnogosna.ru/podushki/materlux-podushki/materlux-assia/

Натуральный латекс прослужит 12 лет. Все это время он останется таким же упругим и пружинящим. Подушка ортопедической формы поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, помогает сохранить правильную осанку.

Lonax Middle Latex

Lonax Middle Latex 12 см

Модель средней жесткости из натурального латекса подстраивается под форму головы и шеи, создает удобное спальное место. Материал перфорирован, поэтому хорошо вентилируется, внутри не скапливается пыль и не создается условий для размножения бактерий.

Tempur Millennium Small

Модель из Tempur Millennium Small подстраивается под форму тела

Усовершенствованная пена с памятью формы прослужит не меньше 11 лет. Материал реагирует на температуру и без сопротивления принимает форму тела человека. Темпур не давит на мягкие ткани, не мешает нормальному кровотоку.

FreeDream Fresh L

Так выглядит ортопедическая подушка FreeDream Fresh L с охлаждающим эффектом.

Пена с добавлением натурального соевого масла — долговечный материал, обладающий памятью формы и создающий удобную поверхность для сна. Слой соевой пены Viscool отводит излишки тепла вглубь материала, таким образом поверхность всегда остается немного прохладной. Это и приятно, и полезно для здоровья.

BeautySon Мемори Плюс

Модель BeautySon Мемори Плюс с эффектом легкого массажа

Пена с памятью формы служит как минимум 8 лет. Ортопедическая форма волной особенно понравится людям, которые вынуждены проводить много времени сидя, и у которых от этого болит и затекает шея. Подушка поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, снимает зажимы, нормализует кровообращение.

Подушка Lonax Memory Elastic Classic

Подушка Lonax Memory Elastic Classic препятствует появлению преждевременных морщин

Еще одна модель из мемори понравится женщинам старше 30 лет, так как мемори форм без сопротивления принимает форму тела человека, не давит на мягкие ткани. У людей, которые спят на подушке из мемори, не бывает преждевременных морщин.

Подушка Mediflex Revolution

Подушка Mediflex Revolution из натурального латекса

Удобная подушка из натурального измельченного латекса в форме спиралей. При нагрузке они немного пружинят и создают удобную для сна поверхность. Латекс — выносливый долговечный материал. Подушка прослужит около 7 лет при интенсивном использовании.

Подушка пуховая трехслойная упругая Natures Мужской мир

Подушка пуховая трехслойная упругая Natures Мужской мир с двух сторон разная жесткосткость.

Модель состоит из трех блоков. Внутри 2 капсулы мелких перышек слабого и плотного наполнения. С одной стороны подушка более мягкая, с другой — упругая. Перья покрывает легкий нежный пух. Модель подходит для сна в разных позах.

Подушка упругая Natures Ружа пух и пух-перо

Natures Ружа пух и пух-перо прослужит 15 лет при правильном уходе

Упругая удобная пуховая подушка попала лишь только на 10 место не совсем справедливо. На самом деле подушка может прослужить 10 или 15 лет, если за ней правильно ухаживать — отдавать в химчистку каждые 2 года, менять наволочку хотя бы каждые 5 дней. Если этого не делать, то срок службы пуховой подушки составит 5 лет.

Вы набрали или потеряли вес

Значительная потеря или увеличение веса негативно сказываются на эффективности вашего матраса. Согласно канадским исследованиям, недостаток или избыток сна могут быть связаны с увеличением вашего веса.

У людей с большим весом матрасы изнашиваются быстрее. Кроме того, если вы до этого спали в одиночестве, но теперь на той же кровати спит еще один человек, то ваш матрас может не выдержать дополнительного веса и начать провисать. Это означает, что пришло время купить новый матрас.

Плюсы и минусы подушек пух-перо

К основным преимуществам таких подушек стоит отнести:

• натуральность и прекрасные вентиляционные качества;
• высокие теплоизоляционные свойства. На таких изделиях тепло и уютно спать зимой, и совсем не жарко отдыхать летом;
• гигроскопичность. Они поглощают влагу, которую выделяет человеческий организм во время отдыха;
• мягкость и легкость. На них приятно и комфортно спать в любое время года;
• износостойкость и долговечность (при правильной эксплуатации и уходе);
• эластичность и упругость. Они быстро восстанавливают форму и не деформируются в процессе эксплуатации;
• доступную стоимость. Такие изделия обладают превосходными качествами, значительно превышающими их стоимость;

Вместе с тем у них имеются и некоторые недостатки:

• у некоторых людей в процессе эксплуатации изделий из пера и пуха проявляются аллергические реакции (из-за скопления пылевых клещей);
• непродолжительный срок эксплуатации;
• сложность в уходе.

Ответственные производители проводят антиклещевую обработку продукции, защищающую изделия от появления пылевых клещей.

Признаки того, что пора менять подушку

Не только матрас, но и подушки нужно периодически менять. Если вы заметили любой из следующих признаков, это означает, что подушку пора приобрести новую подушку:

• Внутри подушки ощущаются комки наполнителя.
• Заметны постоянные пятна пота и кожного жира.
• Вы просыпаетесь с болью, особенно в шее или плечах.
• Вы просыпаетесь усталым.
• Вы просыпаетесь с головными болями.
• Вы просыпаетесь, чихая от пылевых клещей.
• Вы постоянно должны повторно взбить подушку, чтобы было удобнее спать (относится только к пуховым подушкам).
• Если вы сложите подушку пополам, она останется сложенной, вместо того чтобы распрямиться (относится только к пуховым подушкам).

Иногда подушки нужно менять не только потому, что они старые. Среди других факторов, которые указывают на необходимость смены подушки можно выделить состояние здоровья (например, аллергию) или смену положения сна.

Почему подушка требует замены.

Наши бабушки передавали подушки из поколения в поколение. Почему же мы не можем оставить своим будущим внукам изделие, на котором спим сегодня?

Во-первых, подушка – комфортное пристанище для миллионов бактерий, армад пылевых клещей и склад пыли с омертвевшими чешуйками человеческой кожи. Все это разбавлено грязью, жиром с наших волос и тел и экскрементами клещей. Получается совсем неприглядная картинка. Люди, страдающие от аллергии, уже понимают, о чем идет речь. Для тех, кто не знаком с аллергическими проявлениями, будет интересно узнать, что утренний беспричинный кашель вызван непрошенными «соседями» подушечного наполнителя. Но никак не вирусным заболеванием.

И еще. Угревой сыпью у подростков никого не удивишь. А вот появление акне у взрослых людей очень часто спровоцировано старой подушкой.

Во-вторых, старая, продавленная, свалявшаяся подушка становится причиной проблем с шейным отделом. Поскольку во время сна шея не поддерживается должным образом. Подушка должна заполнять расстояние между головой и плечами и поддерживать шею.

Как видите, аргументы для замены подушек более чем весомые. Ведь они касаются нашего здоровья, на котором, как известно, экономить нельзя.

Срок жизни разных подушек

В среднем подушки нужно менять раз в 1-2 года. Некоторые типы подушек служат дольше, чем другие, благодаря качеству и конструкции их материалов.

В таблице вы можете увидеть как долго вам прослужит подушка того или иного типа.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как ухаживать?

У подушки с любым наполнителем необходимо менять наволочку один раз в три дня. Мы даем общие рекомендации по уходу, точные требования производителей смотрите на этикетке вашей модели.

• Подушки из пуха и пера нужно чистить в химчистке раз в два-три года. Не использовать в помещениях с повышенной влажностью, пух от этого портится.
• Модели из мемори не мочить, их сложно будет высушить. Достаточно пылесосить, стирать нельзя.
• Натуральный латекс тоже достаточно регулярно пылесосить. Материал перфорирован, поэтому пылесос легко удалит из подушки все загрязнения.
• Искусственный лебяжий пух и бамбуковое волокно можно стирать в стиральной машине раз в год, отжимать вручную.
• Шелк можно аккуратно стирать вручную дома, но так как это дорогой нежный материал, то лучше все же отдавать его в химчистку. Это увеличит срок годности изделия.

Как изготавливают пуховые подушки?

Процесс изготовления пуховых подушек многоступенчатый и сложный. Главная задача – подготовка пуха и пера к набивке. После прибытия сырья на завод и взвешивания это происходит в несколько этапов.

1. Дезинфекция в герметичной озонаторной камере.
2. Лабораторный анализ забора сырья на пригодность к производству. Если птица болела, пух бракуют.
3. Первичная переработка – удаление механических примесей.
4. Мойка для удаления загрязнений, жира, посторонних запахов. Цикл длится 2 часа, за это время моечная машина очищает около 60 кг сырья.
5. Отжим и направление через накопитель в сушку. Полуфабрикат подвергают термической противомикробной обработке при температуре 130⁰C в течение 40 минут. После перо поступает в охладитель.
6. Вторичная сортировка. Пухо-перьевой полуфабрикат разделяют на крупную, среднюю, мелкую фракцию в фанерных машинах под сильным потоком воздуха.
7. Параллельно в швейном цеху шьют наперники, оставляя небольшое отверстие для набивки подушек.
8. Чехлы надевают на трубы, ведущие к накопителю, куда поступает готовое к производству перо. Весам задается вес наполнителя, подача прекращается, когда подушка достигает нужной массы.
9. Затем швея зашивает отверстие, подушки идут в обдувочный аппарат для удаления пуха с поверхности изделий, потом упаковываются для реализации.

За одну рабочую смену на производстве изготавливается около 3000 подушек.

Классическая пухо-перьевая подушка до сих пор пользуется большой популярностью, и это не удивительно: ни один искусственный материал не заменит тепла и нежности натурального пуха. Главное – выбрать ту подушку, которая будет дарить вам уют и комфортный крепкий сон.

Могут ли клопы жить в перьевых подушках

Помимо клещей есть и другие насекомые, способные причинить вред человеку. Например, постельные клопы. Эти паразиты чаще всего обитают в диване, матрасе, кровати. К счастью, в подушках они встречаются редко. Причины:

• материал не подходит для передвижения клопов, им трудно за него зацепиться;
• проблематично проникнуть внутрь из-за плотного наперника, ещё труднее — выбраться обратно; клопы, в отличие от клещей, основной пищей которых являются перьях и пух, питаются кровью человека.
• клопы не любят, когда их тревожат (человек во сне ворочается, переворачивает иногда подушку);
• неподходящие условия для кладки яиц.

Если вы, взвесив все плюсы и минусы, всё-таки отдаёте предпочтение натуральным материалам, и не можете променять перьевую подушку на синтетическую, позаботьтесь о надлежащем уходе за вашим текстильным изделием, и тогда ваш сон будет максимально комфортным и безопасным.